21 неделя беременности

0
289

узи 21 неделя беременностиДвадцать первая неделя беременности – срок планового ультразвукового исследования. Будущая мама с нетерпением ждет момента, когда она сможет увидеть своего малыша, точно узнать пол и даже получить его первую фотографию. Диагност определит размеры плода, оценит его развитие и правильное функционирование внутренних органов. В это время двигательная активность ребенка достигает почти 200 движений в сутки, однако мама чувствует их не все – только 1-4 толчка.

Плод на 21 неделе беременности

Малыш продолжает быстро развиваться, набирая массу. Рост в длину немного приостанавливается – время запасать жировую ткань, которая будет регулировать теплообмен новорожденного.
Головной и спинной мозг продолжают активно развиваться и достигают достаточно высокого уровня. Формируются все новые нервные клетки, которые будут активно участвовать в образовании новых нейронных связей после рождения.

Иммунная система начинает вырабатывать лейкоциты – белые кровяные тельца, необходимые для борьбы с чужеродными агентами. Кровь обогащается красными клетками, необходимыми для переноса кислорода.
Малыш активно глотает амниотическую жидкость, богатую питательными веществами. Активно работает пищеварительный тракт, усваивая сахара и воду из околоплодных вод. Отработанные клетки и продукты обмена веществ поступают в прямую кишку и образуют меконий.

Места в матке хватает для активных движений ребенка. Он кувыркается, плавает, постоянно меняет положение. Глазки плотно закрывают веки, но яркий свет вызывает у малыша бурную реакцию. Поэтому будущим мамам не рекомендуется выставлять свой животик на яркое солнце.

На двадцать первой неделе малыш вырастает до 180 мм, а вес приближается к отметке в 300 г.

Женщина на 21 неделе беременности

Вес женщины начинает увеличиваться. В течении следующих 9 недель малыш активно запасает жир, и это отражается на весе мамочки. Набор веса составляет около половины того, что уже успела набрать женщина за все двадцать недель. Рацион в это время должен быть достаточно калорийным, богатым всеми необходимыми витаминами и минералами.

Матка увеличивается в объеме, поднимается выше в брюшную полость. В это время женщина может чувствовать кратковременные схватки, длящиеся до 1,5-2 минут. Они не причиняют никакой боли, так что их сложно спутать с родовыми. Такие сокращения матки принято называть «тренировочными» – таким образом матка начинает подготовку к родам.

Опасности на 21 неделе беременности

Активный рост ребенка требует большого количества кальция. При недостаточном поступлении минерала с продуктами питания, кальций начинает вымываться из костей беременной женщины. Следствием процесса может быть ухудшение состояния зубов, судороги в конечностях, недостаточному окостенению скелета плода, варикоз.

Маточное дно сейчас находится достаточно высоко, сдавливая крупные вены таза и конечностей. Нарушается кровообращение, отток крови, образуются застои.

Рекомендации на 21 неделе беременности

  • будущей матери требуется большое количество кальция. Часто гинекологи назначают минеральные и поливитаминные добавки, содержащие большое количество требующихся для беременной женщины веществ;
  • стоит повременить с ношением обуви на высоком каблуке – каждый сантиметр увеличивает нагрузку на позвоночный столб на 10 кг. Лучше выбирать удобную обувь на плоской подошве – это снизит нагрузку на спину и уменьшит вероятность варикозного расширения вен;
  • полноценный отдых – важная составляющая дневного распорядка беременной женщины. Спать рекомендуется на левом боку, подложив под ноги подушку, свернуты плед – это предотвратит застой венозной крови;
  • дополнительной профилактикой варикоза могут служить эластичные бинты, которые можно приобрести в аптеке. Утягивать ноги лучше с утра, начиная от ступней до середины бедра. Ноги следует перебинтовывать плотно, но избегая перетягивания – холодные пальцы ног являются первым признаком слишком тугого обхвата бинта;
  • при появлении болей в животе, судорогах лучше посетить врача и проконсультироваться;
  • прогулки, занятия йогой и плавание являются хорошей физической нагрузкой. Однако следует прислушиваться своим ощущениям, прекращать занятия при появлении головокружений и болей, ни в коем случае не выполнять упражнения на мышцы живота.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here